Il n’existe pas de posture idéale, mais pour lutter contre les risques liés aux postures sédentaires, l'idéal est de varier les postures. L’INRS donne une série de conseils utiles comme interrompre les postures sédentaires, idéalement toutes les 30 minutes.
Le travail peut imposer une posture assise, maintenue dans le temps, associée à une dépense énergétique très faible et donc un excès de sucre et graisse dans l’organisme.
Cela présente des risques importants pour la santé : maladies cardiovasculaires, diabète de type 2, obésité, troubles musculosquelettiques (TMS) ou encore troubles de la santé mentale.
Une activité physique, même intense, ne permet pas de compenser un temps excessif en posture sédentaire. Prendre des mesures de prévention est donc indispensable.
Pour réduire les risques, il est d’abord nécessaire de s’organiser pour varier les postures et faire des pauses en se mettant debout et marchant.
Bon à savoir : l’INRS conseille :
L’INRS donne également quelques conseils simples que peuvent mettre en oeuvre les entreprises :
Il s’agit de sujets sur lesquels le CSE peut dialoguer avec l’employeur. N'hésitez pas à lui en parler.
L’INRS organise le 13 octobre 2026 une journée technique consacrée aux postures sédentaires au travail. Cible : l’ensemble des acteurs de la santé et sécurité au travail en entreprises. Voici le lien.
Les informations contenues sur ce site web sont fournies à titre informatif et ne constituent en aucun cas un avis juridique. Elles sont basées sur l'état actuel du droit et des pratiques en vigueur.
Ces informations ne sauraient être interprétées comme une consultation ou un conseil juridique. Seuls les professionnels du droit habilités à exercer peuvent fournir de tels services.
L'éditeur de ce site web ne saurait être tenu responsable de l'utilisation qui pourrait être faite des informations présentes. Il est fortement recommandé de consulter un avocat pour toute question juridique spécifique ou pour obtenir un conseil adapté à votre situation personnelle.
